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Agora que o ano novo está em andamento, quais são seus objetivos e resoluções para 2012? Eu sempre acreditei que é muito essencial cuidar de si mesmo e do ano novo é o melhor lugar para começar.
Quão bem você se cuidou no ano passado? Como mães ocupadas, normalmente esquecemos de nós mesmos. Nossas vidas estão cheias de cuidar de outras pessoas primeiro. Nosso dia é gasto trocando fraldas, cozinhando refeições, transportando nossos filhos para atividades extracurriculares, fazendo tarefas domésticas e estar lá para nossos maridos. Você reserva um tempo para cuidar de si mesmo?
Estou desafiando todos os nossos leitores a reservar algum tempo todos os dias em 2012 para cuidar de si mesmo. Abaixo estão algumas idéias para você começar.
Quais são seus objetivos de auto -melhoria?
Se sua resolução para 2012 é perder peso, tente o seguinte:
Tire 10 minutos de cada dia para se exercitar ou faça algum tipo de atividade física. Coma muito mais saladas e fique longe de alimentos embalados. Se a tensão está fazendo com que você coma muito mais, o que você pode fazer para eliminar esse estresse?
Se sua resolução para 2012 é economizar muito mais dinheiro e pagar sua dívida, tente o seguinte:
Crie um orçamento e fique com ele. Descubra exatamente quanto dinheiro você e seu cônjuge estão ganhando. Certifique -se de que suas despesas sejam menores que a renda familiar. Se eles estão nyo uhere, você pode cortar? O que você pode viver sem?
Se sua resolução para 2012 é gastar muito mais tempo com a família e os amigos, tente o seguinte:
Com quem você perdeu contato recentemente? Você tem números de telefone atuais e informações de contato para essas pessoas? Passe um dia por semana se conectando com aqueles com os quais você perdeu contato por telefone, e -mail ou facebook. Se você acha que precisa gastar muito mais tempo com seus filhos configuraram dias especiais para a mãe, onde você faz uma coisa especial com apenas uma criança de cada vez. Certifique -se de sair com seu marido. agende essas datas.
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Este ano, minha resolução é cuidar melhor de mim mesma. Vou malhar pelo menos cinco dias por semana, certifique -se de que todas as minhas necessidades pessoais sejam atendidas e relaxando a cada semana com um bom banho. Quais são as suas resoluções de ano novo? Você tem mantido esses objetivos?
Cascia Talbert é uma blogueira, editora, escritora freelancer, comerciante on -line e mãe de cinco filhos, morando no noroeste do Pacífico. Com um b.a. Em história e direito e uma paixão por escrever e se manter saudável, ela iniciou a revista Healthy Mothers em 2007. A revista Healthy Mothers está atualmente classificada no blog de saúde para mães e apresenta vários escritores de especialistas em saúde e blogueiros -mãe. Talbert acredita que, se as mães são bem educadas sobre questões de saúde e como se manter saudáveis, elas podem transmitir essas informações aos filhos e reverter as estatísticas da obesidade na infância nos EUA
Talbert é uma blogueira de saúde em destaque no wellsphere.com e seus artigos também podem ser encontrados no ezinearticles.com. Ela também administra a Rede Social de Mães Saudáveis sobre Ning, gerencia a loja de saúde e bem -estar natural da mãe e está no Conselho Consultivo de Mídias Sociais do Desafio de Bem -Estar da América.
Link para este post: resoluções de 2012
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