Uma coisa que descobri nos últimos 15 anos (caramba, sou velha) é que ser uma ótima mãe é uma mãe que gosta de si mesma. Você pode estar desligado da acredita do autocuidado, pois é tão simples acreditar “eu tenho isso”, no entanto, mesmo que você esteja matando nessa coisa da maternidade que todos podem utilizar alguma pausa e reflexão. Estou trabalhando para amarrar um pouco de amor próprio todos os dias, assim como não tenho dúvidas, isso me está fazendo uma senhora muito melhor e a mãe. Existem muitos métodos que você pode método de amor próprio, no entanto, descobri que os livros para as mães são o método mais simples para obter na mentalidade certa. Eles ensinam você sobre todas as outras opções que você tem também, o que os torna um ponto de partida fantástico.
11 Fantásticos como livros para influenciá -lo a ser uma mãe muito melhor!
Confissões de uma mãe assustadora
Essa escolha pode não ser o seu conceito típico de um livro de auto -assistência, no entanto, com certeza é relacionável, assim como todos nós podemos utilizar um pouco, lembrando que não somos os únicos a lidar com toda a loucura que a maternidade traz. Mais do que tudo, este livro o colocará diretamente na verdade de que nenhuma mãe é perfeita (tudo que eu gosto quando meu marido mente para mim e também me diz que eu sou), assim como todos os pensamentos que você tem, no entanto, não Admita que alguém provavelmente também está tendo. Além disso, é um best -seller do New York Times, para que você realmente não possa errar com este.
Caminhando com cascas de ovos: Navegando pela delicada conexão entre crianças adultas e pais
Embora eu ainda não tenha filhos adultos, além de muitos de vocês provavelmente não podem começar tão bem no início para se preparar para o seu futuro inevitável como pai. Ele se concentra exatamente em como ter o equilíbrio certo quando seus jovens saem do ninho. O que é fantástico sobre isso checado é que ele provavelmente ajudará a melhorar a conexão com seus próprios pais ou pelo menos para compreendê -los, o que, por sua vez, pode torná -lo uma mãe ainda melhor.
Mãos livres
Mãe de mãos livres é um livro fantástico, pois nosso mundo está acabando sendo mais e mais centrado na inovação e nas mídias sociais. Isso analisa tanto os positivos quanto os negativos, bem como exatamente como melhor on-line neste mundo cheio de tecnologia. Um desses negativos está sendo constantemente distraído do que está acontecendo bem na nossa frente. Este livro fornece estratégias para se concentrar nas pessoas que você mais gosta, além de fazer conexões espirituais. A autora até narra exatamente como ela começa a reconhecer todos os momentos de que estava perdendo foram sua mais verdadeira fonte de felicidade.
Só como hoje
Escrito pelo mesmo autor da Mama Free Hands Free, este livro está cheio de lembretes de bits, além de citações de encorajamento. É fantástico ter este livro em algum lugar da sua casa ou talvez até no seu veículo para pegar e check -out sempre que você se sentir usado e derrotado. Você provavelmente descobrirá que ter esse salva -vidas lil revirá seus dias em pouco tempo.
36 horas: 150 fins de semana nos EUA e no Canadá
Entendo que não devemos julgar livros pela capa, mas quero dizer que isso é tão bonito! Definitivamente, é um daqueles livros que podem sentar -se na sua mesa de café para serem escolhidos e verificados por quem passa. É um livro de viagens cheio de escapadas baratas e simples em todos os EUA e no Canadá. Todas as mães merecem uma pausa às vezes, bem como este livro ajudará você a ter em mente fazer exatamente isso. Os gráficos ao longo do livro são divertidos e escritos em um tom de conversação, portanto, até tentar planejar sua fuga deve parecer uma conversa relaxante com um amigo próximo.
Correndo como uma garota: Notas sobre a descoberta de correr
Não há nada como exercício para um impulso instantâneo de felicidade, no entanto, é também uma parte importante de sua confiança e eu, como a longo prazo. Alexandra Heminsley documenta hilariante sua jornada para acabou sendo um corredor nesse livro como o livro. É super identificável, pois, como muito mais na vida, correr não vem apenas naturalmente para todos nós. Ela cai e se pega mais uma vez e mais uma vez, o que é tão inspirador.
Você é um durão
Há toneladas de pessoas que absolutamente adoram esse livro como o livro e, embora não sejam feitas apenas para as mães, o conselho de auto-ajuda ainda se aplica. Foi escrito por um treinador de auto-ajuda que viaja pelo mundo e também para viver. Está cheio de 27 mini leituras que ajudarão você a colocar sua vida no caminho certo e colocar todos os seus objetivos no alcance dos armas.
em qualquer lugar que você vá, lá está você
Este é o livro para você, se você acredita que exige alguma meditação adicionada à sua rotina diária. O autor fornece muitos métodos diferentes e explica seus benefícios, no entanto, no LEAS extremamenteEles são todos um pouco exercícios para sua consciência.
A dieta de champanhe
O Plano de Dieta Champagne tem tudo a ver com integrar hábitos saudáveis de vida em sua vida cotidiana para fazer você se sentir bem consigo mesmo e com o seu corpo. Consiga isso, porém, não há plano de dieta, além de você não acompanhar os números na balança. Este livro o motivará a aproveitar as coisas que o deixam mais feliz. É um guia de modo de vida para a senhora que deseja se celebrar todos os dias, assim como eu acredito que todas as mães merecem alguma celebração.
Maxed Out: American Moms on the Brink
Tenho a sensação de que alguns de vocês podem se associar a este título, como posso. Muitos de nós temos mais em nosso prato do que até imaginamos, assim como este livro é um lembrete incrível de exatamente como nos empurrar também tem efeitos desfavoráveis. Temos que descobrir para cuidar de nós mesmos, bem como as mães ao nosso redor. O autor, Katrina Alcorn, ajudará você a navegar no equilíbrio entre trabalho, vida e maternidade.
acabando sendo mãe forte
Embora este seja um livro focado principalmente na maternidade cristã, ainda há algo para todos tirarem. Nós on -line em um mundo diferente das mães que vieram antes de nós, além de aumentar os jovens, leva alguma resistência adicional agora. Todos nós queremos que nossos jovens sejam fortes, positivos e estabelecidos no caminho certo.
A magia da maternidade
A maternidade pode ser bastante difícil, mas também é extremamente gratificante e cheia de momentos maravilhosos. Este livro é sobre aproveitar ao máximo esses momentos mágicos, no entanto, é também um livro que permite entender nos momentos mais difíceis que não está sozinha.
Respire a mãe respire
A vida se move rapidamente, então este livro fornecerá rotinas de 5 minutos para redefinir com meditação. Meu extremamente preferido é: “ACOMENTE seu filho e respire profundamente juntos”. Acredito que todos nós possamos utilizar um pouco disso, mesmo em nossos dias mais caóticos.
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Confissões de uma mamãe assustadora
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