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Na vida, adquirimos muitas posses ao longo do caminho. Algumas coisas que mantemos para nos inspirar, alguns fora do sentimento. Muitas coisas são mantidas simplesmente porque nos esquecemos deles ou nunca nos aproximamos de resolvê-los. Uma mola limpa é uma maneira útil de nos livrar de desordem e itens indesejados. E assim é com hábitos negativos, pessoas, atitudes. Às vezes é útil olhar para o que nos anexou ao longo dos anos e decidir se queremos ou não mantê-lo.
Hábitos negativos normalmente começam na infância. Eles podem se originar como parte de uma rotina ritual ou de segurança, a intenção de nos manter segura. À medida que nos tornamos mais velhos, podemos parar de fazer um hábito e adquirir outro em seu lugar, o polegar sugando pode evoluir para a mordida mais aceitável, por exemplo. Hábitos normalmente começam como uma distração quando estamos me sentindo envergonhados ou sem confiança. Eles são um meio de nos ocupando se nos sentirmos vulneráveis ou expostos. Muitas pessoas começaram a fumar como jovem para impulsionar sua confiança. Eles se encaixaram em um grupo, se sentiam mais crescidos ou tinham algo para ocupar as mãos ou se concentrar em tempos difíceis. Deixar ir de sexo negativo entrincheirado da infância pode exigir um pequeno apoio, mas esses hábitos são normalmente sem valor para a pessoa adulta. Aconselhamento e hipnoterapia são um meio eficaz de impulsionar a confiança e permitir que uma pessoa se mova dos padrões de infância.
As pessoas podem ficar em nossas vidas porque não paramos para avaliar os relacionamentos. Ou enviando um ano de cartão de Natal no ano fora, ou incluindo alguém em nosso círculo interno, chega um tempo em que pode ser um exercício relevante para olhar para as pessoas que mantêm em contato com e ocasionalmente a primavera limpar algumas das nossas vidas. Confira as pessoas que são influências negativas ou que estão nos impedindo de alcançar nossos objetivos. É hora de deixar alguns deles irem? Pode parecer dura, mas às vezes precisamos abordar em que bagagem estamos carregando com a gente.
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Atitudes podem ficar conosco por um período de tempo surpreendente. Alguns desses pontos de vista podem ser passados por meio de famílias por décadas e são chamados de aprendizagem intergeracional, porque são intrinsecamente mantidos. Às vezes, superamos essas crenças limitantes. Algo pode acontecer que nos puxa curto e percebemos que estamos pensando ou olhando para algo de maneira contraproducente. Outras vezes, aconselhamento e hipnoterapia podem nos ajudar a abordar os padrões que precisam ser alterados e nos ajudar a viver nossas vidas de forma mais construtiva.
A maneira como procuramos pode se beneficiar de uma mola limpa e sendo atualizada de vez em quando. Quando é a última vez que você se reinventou ou refrescou o seu visual? Talvez seja hora de olhar para o seu penteado, roupas, maquiagem. Há muitas pessoas em torno de quem são capazes de aconselhar sobre as cores, olhar, estilo que transmitiria a imagem desejada. Da mesma forma, um personal trainer pode ajudar a encaixar o corpo e em boa forma.
Os interesses às vezes precisam receber um novo contrato de vida, especialmente se estivermos fazendo as mesmas coisas por um tempo. Mude para um jornal com uma perspectiva diferente ou assista a um documentário uma vez por semana. Leia esse livro que você sempre quis ler. Faça um esforço para se abrir para novas influências.
Conhecer novas pessoas pode ser um reforço real para a auto-estima e uma boa maneira de conseguir esse resultado é iniciar um novo interesse que requer envolvimento regular. Um curso de línguas, pintura, caminhada, teatro ou outro grupo de juros pode trazer novos entusiasmo em nossa vida social e também exigir que façamos o esforço para participar regularmente. Muitas pessoas acham que uma vez que eles fizeram o esforço inicial de ir junto e se juntar a eles estão satisfeitos que fizeram. Eles se tornam uma pessoa novamente por conta própria, não apenas mamãe, esposa, filha.
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Derramando as rotinas antigas, hábitos negativos e padrões de pensamento faz caminho para coisas novas e interessantes em sua vida, e isso certamente colocará uma mola no seu passo.
Susan Leigh, conselheiro e hipnoterapistiawww.lifestyetherapy.net
Sobre este autor
Susan Leigh é um conselheiro há muito estabelecido e hipnoterapeuta, com mais de vinte anos de experiência. Ela é membro de vários porganizações rafissionais e está comprometida com um programa de desenvolvimento profissional contínuo.
Ela começou a prática em 1988 com seu cônjuge Frederick, e depois de ser viúvo com a idade de 39 anos, assumiu a prática inteira.Pior para trabalhar como conselheiro, Susan trabalhou por muitos anos com uma empresa de chip azul e experimentou as tensões de equilibrar uma vida corporativa e pessoal. Agora ela equilibra a escrita com frequência para muitas organizações, é um colaborador regular para o rádio BBC e tem um próspero aconselhamento e prática de hipnoterapia. Ela trabalha com indivíduos, ajudando-os a lidar melhor com as pressões da vida diária, trabalha com casais para fornecer aconselhamento de relacionamento e melhorar as comunicações, e nos negócios para fornecer apoio aos funcionários e equipes. Ela teve muito sucesso trabalhando com clientes com infertilidade inexplicada em mulheres e também com a dor no parto. Muitos de seus clientes foram grávidos com sucesso engravidar e ter uma experiência positiva de dar à luz. Para mais informações, consulte www.lifestyetherapy.net
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